強くなって自分に自信がもちたい

自分に自信がない、そんな人でもムエタイを通じて変わることが可能です！！
自分を鍛える事によって強くなり、そして自信もつきます。 今までマイナスで見えていた事もプラスの視点で見れることもあります。

おすすめのトレーニング

プロアスリートの肉体管理を行う宇津トレーナーと一緒にあなたの目標を設定しそれに向けたトレーニングをおすすめします。

おすすめレシピ

牛肉(モモ、ヒレ)はタンパク質合成に重要な栄養素の亜鉛や、筋力アップを促進するクレアチンを豊富に含んでおります。

身もココロもスマートにしたい

とにかくやせたい方、とにかく短期間で成果を出したい方、一度実感して頂いたら納得して頂けます。自分で動いて老廃物を排出している実感を頂けます。もちろん減量もできます。

おすすめのトレーニング

プロアスリートの肉体管理を行う宇津トレーナーと一緒にあなたの目標を設定しそれに向けたトレーニングを行います。
目標体重管理を中心に無理なくリバウンドの無いダイエットが可能になります。

おすすめレシピ

カラダは『体内時計』のリズムにあわせて、活動と休憩を繰り返しています。 活動してる時に食べると消費しやすく、 逆に休憩しているときに食べると、 脂肪となり、太りやすくなっちゃうのです！ 夜食べると太る！というのは、このことです。そして、活動と休憩のカギが『血糖値』。 血糖値が下がる食事を意識しましょう。

殴る蹴るで頭をリセット

人間は自分では気が付かない間にストレスを溜め込んでいます。そのストレスを一気に発散できるのが、殴る蹴る、頭の中を真っ白にして、思いっきりミットを攻撃してください！！
日ごろのストレスも全て吹き飛びます。しかも、ムエタイは3分3ラウンドもすれば、汗が滝のように流れて爽快感は最高短時間で効果的な運動が可能です。

おすすめのトレーニング

ストレスにはとにかくミット打ちです！！
トレーナーにマンツーマンでミットを持ってもらってのトレーニングはストレス発散間違いなしです！！自分の限界を自分で超えてください！！

おすすめレシピ

ストレス発散が目的の方は好きなものを食べて、好きな運動をしてください！！！
空腹でストレスが溜まるより、思い切り食べて思い切りムエタイ！！！

効率良くカラダを動かしリフレッシュ

ムエタイは体管を使うスポーツです。
体管はどのスポーツにとっても必要なので、ムエタイで鍛えればどのスポーツにも共通します。
後は、メンタル面の向上も期待できますのでスポーツ全般の技術は向上します。

おすすめのトレーニング

何人もアスリートのトレーナーした経験豊富な宇津トレーナーが専門的にアドバイスいたします。結果にコミットする生きた指導を目指します。
また、ベストなパフォーマンスを発揮できるよう、硬くなった筋肉をゆるめたり、関節の可動域を広げ、血液・リンパの流れを促すスポーツマッサージもうけることができます。

おすすめレシピ

カラダは『体内時計』のリズムにあわせて、活動と休憩を繰り返しています。 活動してる時に食べると消費しやすく、 逆に休憩しているときに食べると、 脂肪となり、太りやすくなっちゃうのです！ 夜食べると太る！というのは、このことです。そして、活動と休憩のカギが『血糖値』。 血糖値が下がる食事を意識しましょう。

子供と一緒に限界に挑戦！

ムエタイが上達したらお子さんを連れてきて一緒にトレーニングしてください。
日ごろ見せないお父さんの姿を見せてあげてください！！
日ごろ忙しいお父さん、お子さんと一緒にお子さんと趣味を楽しんでください！！

おすすめのトレーニング

お父さんがお子さんに自分が培ったムエタイの技術を伝授してあげてください！！
ミットを持ってお子さんのパンチ、キックを受けてあげてください！！
楽しい時間を過ごしていただけますよ。