TIMムエタイ＆フォットネスジム
大阪府大阪市 本町・阿波座・堀江
ACCESS
LINE
体験予約
TIMムエタイ＆フォットネスジム
大阪府大阪市 本町・阿波座・堀江
ACCESS
LINE
体験予約
TIMムエタイ＆フォットネスジム
大阪府大阪市 本町・阿波座・堀江
ムエタイコラム
スーツは、その人の体型によって見え方が大きく変わるファッションアイテムです。細身の体も確かにスタイリッシュですが、程よい筋肉があると、スーツのラインが際立ち、見た目の印象が引き締まります。特にムエタイのトレーニングで鍛えられた体は、バランスの良い筋肉がつくため、スーツを美しく着こなすのに最適です。筋肉は、最高のおしゃれと言っても過言ではないでしょう。
筋肉がついた体はスーツのシルエットを際立たせ、立体感と存在感が強調されます。以下の理由で、適度な筋肉がスーツをさらに格好良く見せる要素となります。
肩まわりがしっかりしていると、スーツのジャケットがきれいにフィットし、全体的にバランスの取れたスタイルが作られます。
ムエタイのトレーニングによりコア（体幹）を鍛えられることで、ウエストが引き締まり、Vシェイプの美しいシルエットが完成します。
太ももの筋肉が引き締まっていると、パンツのラインも崩れることなくスッキリと着こなせます。脚がしっかりしていることで、スーツ全体のバランスが良くなります。
ムエタイは体全体を使ったトレーニングで、過度に筋肉を大きくすることなく、しなやかで引き締まった筋肉をつけることができます。これは、スーツを着る際に体のラインを美しく見せるのに理想的な筋肉です。
ムエタイではパンチやキックに体全体を使うため、自然とコアが鍛えられ、引き締まったウエストラインが形成されます。
肩や腕の筋肉も鍛えられるため、ジャケットを着た時に肩まわりが立体的になり、スーツ全体の印象が引き締まります。
太ももやふくらはぎの筋肉がバランス良く鍛えられ、スーツのパンツラインを崩さず、しなやかでありながら力強い印象を与えます。
ムエタイは特にコアを使う運動が多いため、腹筋や背筋のトレーニングに加え、キックやパンチの動きで自然と体幹が鍛えられます。これにより、引き締まったウエストと安定感のある立ち姿が得られます。
ムエタイにはインターバルトレーニング（短時間の全力運動と休憩を繰り返す方法）が取り入れられており、脂肪を効率よく燃焼させ、無駄のない引き締まった体を目指すことができます。
ムエタイのトレーニングでは柔軟性も重視されるため、筋肉が硬くなりすぎることなく、しなやかさが保たれます。スーツを着たときに自然な動きができるため、窮屈に見えずスタイリッシュな印象を与えます。
筋肉が引き締まった体を維持するためには、食事も重要です。以下のポイントを意識することで、スーツが映える体作りをサポートします。
筋肉の修復と成長に必要なタンパク質を摂取することが大切です。鶏肉や魚、大豆製品を意識的に摂り、筋肉の成長をサポートします。
疲労回復や代謝を促進するために、野菜や果物からビタミン・ミネラルを補給しましょう。
エネルギー源となる炭水化物も重要です。運動前に適量を摂取することで、トレーニングでのパフォーマンスを高めます。
ムエタイで鍛えた引き締まった筋肉は、スーツスタイルを格上げし、洗練された印象を与えます。無理のないトレーニングと食事管理を取り入れることで、筋肉とスーツの絶妙なバランスを手に入れ、最高のおしゃれを楽しみましょう。
体験予約受付中！
＼大阪西区・本町・阿波座・堀江近く／
女性や初心者の方でも安心！
お気軽にムエタイを体感！実感！してください！
TIMムエタイ&フィットネスジムでは、
ダイエットやストレス発散、肉体・体力強化など
お一人おひとりのペースや目的に合わせた
トレーニングメニューでサポートいたします！
ぜひお気軽にご参加ください。
Vol.#05
Vol.#04
Vol.#03
Vol.#02
Vol.#01